Crossfit, más de una década desde su aterrizaje en España

¿Qué es el crossfit?

Si es que no lo practicas ya, seguramente habrás escuchado hablar de él tanto por los medio o por alguien de tu entorno. El crossfit es una disciplina deportiva que consiste en el entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico. Su dinámica de ejecución está basada en ejercicios funcionales que se van variando y juegan con diferentes intensidades.

Al hablar de cuánto se practica el crossfit en España te darás cuenta de que muchos usuarios han descubierto que el entrenamiento mediante este deporte en boxes sin máquinas es algo fundamental que ayuda en gran medida a conseguir mejores resultados que obtendrías en un gimnasio tradicional.

Este deporte, que fascina a millones de personas, engloba ejercicios de otras disciplinas y los incorpora durante sus rondas de entrenamiento cuyo aspecto lúdico tiene un papel muy importante en su entrenamiento, ¡y no sólo eso! Sino que, además, está enfocado a desarrollar diez capacidades fundamentales para la salud. ¿Quieres saber cuáles son? Resistencia cardiovascular, resistencia energética, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión. 

El origen del Crossfit

Antes de entrar en materia acerca de todos los aspectos que han convertido el Crossfit en uno de los deportes más practicados en la época actual, comencemos por introducir un poco de la historia y los orígenes que envuelven esta disciplina deportiva, así como su llegada a España. 

¿De dónde viene el Crossfit? El Crossfit nace en el año 1974 en Estados Unidos, más concretamente en la costa de California. Es Greg Glassman, como gimnasta y preparador físico, quién le da nombre y reconocimiento a lo largo del mundo. Incorporando su metodología en los entrenamientos destinados a preparar futuros policías, bomberos y militares y logrando construir el primer centro de Crossfit en Santa Cruz en el año 1995.

Es así como la marca CrossFit emerge, siendo registrada en Estados Unidos y quedando bajo el dominio de CrossFit Inc. Marca considerada como este modelo concreto de entrenamiento. Recordemos que el crossfit combina movimientos funcionales, levantamientos de grandes cargas e intervalos de alta intensidad.

Ahora bien, ¿cuándo llega el Crossfit a España? El Crossfit aterriza en España durante 2011 y es desde esa fecha que no ha cesado su crecimiento. Sumándose a su practica cada vez más personas, los llamados cariñosamente «Crossfiteros/as». Actualmente nos encontramos con una cifra que supera los 600 centros, también conocidos como boxes en nuestro país, dedicados única y exclusivamente a esta disciplina. Por lo que, a día de hoy, es posible practicar Crossfit en cualquier ciudad de España.

¿Cuánto se practica el crossfit en España?

Quizás te preguntes cuánto se practica el crossfit en España y es que se ha convertido en una disciplina practicada más de 77.000 personas en nuestro país en 2023, no solo por todos los aspectos positivos que comentábamos anteriormente, sino también por la gran cohesión grupal que genera en los usuarios que se animan a practicarlo. Se trata de un entrenamiento que genera una gran comunidad. Este punto es una parte fundamental del crossfit. Pertenecer a la comunidad de «Crossfiter@s» es una cuestión fundamental para seguir practicando este deporte.

Todas las personas que practican crossfit comparten sufrimientos y alegrías y de forma conjunta se pueden llegar a sentir mejor. Gracias a la comunidad en torno al crossfit los que lo practican comparten entrenamiento y sentimientos en el box y pueden apoyarse y darse aliento en los duros momentos del entrenamiento.

El crecimiento y relevancia de un deporte aún no olímpico

La existencia de esta comunidad está generando cada vez más fuerza para lograr que se realice la inclusión del crossfit en los Juegos Olímpicos, aunque sea algo que aún no se ha producido. La gran comunidad de personas que cada día realizan este deporte y que se van uniendo a su práctica le dan mucha fuerza a esta disciplina. El buen rollo y el bienestar que sienten los que lo practican es una clara muestra de cuánto se practica el crossfit en España.

Sin duda, se trata de una disciplina que va a seguir creciendo y que debido a sus características y la forma en la que se practica puede acabar convirtiéndose en una disciplina olímpica. No hay que olvidar que el crossfit, aunque no tiene normas propias, va heredando sus normas de todas las disciplinas que suele tomar de referencia, lo que lo sitúa más cerca de este hecho.

Las competiciones de crossfit en España

En 2022 la comunidad de crossfiter@s en nuestro país se posicionó como la primera potencia mundial en el crossfit deportivo. Este dato no es ninguna sorpresa ya que, solo en España en 2022 fueron entregados más de 350.000€ en premios en competiciones de Crossfit. Las más notorias: Madrid Championship, cuyos premios ascendían hasta el valor total de  170.000€. Madrid Challenger Series, con una cifra de 70.000€. Y una de las más conocidas, Taronja Games, premiados hasta con 25.000€.

Es cierto que en Estados Unidos existen competiciones cuyos premios superan estas cifras respecto a la retribución de España. Pero cabe destacar que haciendo una comparativa respecto a la población, España llega a hacer entregas el doble de valiosas que EEUU si hacemos un cálculo proporcional. 

Los retribución económica no es el principal incentivo para practicar Crossfit. Y es que en 2022 España también se ha posicionado como el país con más competiciones licenciadas por la propia marca CrossFit en el mundo. Quedando en el segundo puesto el lugar de su registro original, Estados Unidos y, por debajo, Reino Unido.

España como principal destino para los competidores de Crossfit

Las facilidades que España ofrece de cara al sistema de carreteras y la variedad de transporte público es una de las cualidades que alimentan la posibilidad de participación en este tipo de competiciones para los turistas deportivos de esta disciplina deportiva tan querida. Todo ello bajo un precio más que razonable y asequible para prácticamente todas las clases. Este hecho, logra generar una gran afluencia de inscripciones en las competiciones que se celebran dentro del territorio nacional.

Si te prediste las competiciones de 2022, aquí te dejamos el calendario de 2023 con todos los eventos de Crossfit que te esperan para disfrutar este año en España.

El ecosistema competitivo de Crossfit en España

Todas estas características que recoge el Crossfit en España han confluído hacia la creación de un ecosistema competitivo. El elevado número de boxes, que permiten practicar este deporte en cualquier ciudad de nuestro país, y la creciente comunidad de crossfiter@s y sus competiciones, llevan a los usuarios a buscar el mejor equipamiento para practicar este deporte.

Es este sentimiento de competitividad sana que hace del Crossfit una disciplina deportiva en la que muchas personas encuentran la oportunidad de seguir creciendo. Los más afiliados Crossfiter@s y competidores de la disciplina buscan encontrar el mejor equipamiento y vestuario con el que poder desarrollar todo su potencial. Mientras tratan de evitar las restricciones de movimiento y lograr la máxima comodidad.

Una prenda para sacar tu máximo rendimiento en tus entrenamientos y resultados en competiciones en Crossfit

Ante esta necesidad deportiva que existe en prácticamente todas las disciplinas deportivas y que se hace más evidente en las competiciones de Crossfit, nace Menatechpro System®. Una marca que revoluciona el mundo del Crossfit con la tecnología más avanzada en prendas deportivas que incorporan resistencia variable elástica en toda su colección deportiva.

¿Cuáles son las ventajas que estas prendas deportivas con resistencia elastomérica incorporada aportan en el Crossfit? Uno de los aspectos clave para desarrollar toda actividad física es realizar los movimientos correctamente, evitando descompensaciones y garantizar entrenamientos seguros. Pero hay más, como que perfecciona la calidad de la técnica, permite máxima libertad de movimiento (con desplazamientos y en ejercicios en los tres planos espaciales de forma simultánea) y reduce tiempos de entrenamiento.

La tecnología elastomérica de Menatechpro System® integrada en las prendas deportivas ha evidenciado que ayuda a obtener tales beneficios ya que en contraste con las prendas que no integran esta tecnología, su empleo combinado con ejercicios de musculación tradicionales, aporta una activación muscular hasta un 29,40% a la vez que también facilita el mismo número de repeticiones con una carga o resistencia más alta, manteniéndose además la velocidad de ejecución de los ejercicios.

Progresar y mejorar es uno de los principales objetivos que aparecen cuando al adentrarnos en un disciplina deportiva. Hacer uso de prendas deportivas como las que ofrece Menatechpro System® te ayudará a alcanzar cada día tus propósitos.

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